Несколько советов , как сделать свой день

  • С утра мы ‒ как младенцы. Наши ум мягок, затуманен и чист. Что же делать сразу после пробуждения, чтобы день задался? Следуйте нехитрым советам и все пойдет как надо!

    Побалуйте себя дополнительным временем

    Вы прекрасно знаете, сколько нужно времени, чтобы вскочить в одежду и умчаться на метро до работы. Позвольте себе не торопиться и поваляться в теплой, приятной постели еще минут 10-15, обычно этого хватает, чтобы избавиться от дремоты и доехать до офиса вовремя.

    Установите сигнал будильника с лозунгом на следующий день

    Представьте, когда вы просыпаетесь от назойливого звука сирены, а на экране смартфона светится надпись: «Сегодня вы всем надерете зад!», хорошее настроение на целый день обеспечено. Пропишите себе наставление на каждый день и будьте уверены, позитив не покинет вас.

    Полежите в постели и послушайте песню, которая вам нравится 

    Займитесь утренним сексом

    Оргазм запускает в мозг эндорфины, это и ежу понятно. Если вы один, используйте руки! Мастурбируйте без стыда! Любите себя, доставляйте удовольствие, с партнером или без. Начните свой день с удовлетворения.

    Выйдите на улицу

    Как только вы начинаете использовать свое тело, выйдите за пределы квартиры. Если у вас дом ‒ завернитесь в теплое одеяльце, и пройдитесь босиком по траве, пробегитесь, даже если не имеете собаки, которую нужно выгуливать. Квартира – не помеха подышать свежим воздухом – выйдите на балкон и сладко потянитесь. Заряд бодрости вам обеспечен.

    Двигайтесь 

    Напряжение тела придает энергии. Выбирайте для себя оптимальный способ подзарядиться. Это может быть утренняя йога, пробежка, зарядка, танцы в ванной во время чистки зубов и т.д. (Если у вас состоялся утренний секс, можете вычеркнуть этот пункт).

    Начните день с завтрака 

    Уделите время, чтобы покормить себя, независимо от того, насколько вы заняты или спешите. Вашему организму необходимы питательные вещества, чтобы бороться с напряжением в течение дня. Если вы просыпаетесь медленно и не любите плотные завтраки, попробуйте поесть фрукты, например, яблоки в арахисовом масле, йогурт или мюсли. Найдите время, чтобы насытить свое тело.

    Выпейте чашечку кофе 

    Если вы не пьете кофе ‒ вы извращенец, идите далее по списку. Если же вы ‒ кофеман, насладитесь неповторимым ароматом молотых кофейных зерен, скрипящих на кончиках пальцев. Тем более, что последние исследования подтвердили, что кофе улучшает настроение, стимулирует работу мозга и сжигает жир, главное не заедать его килограммом плюшек.

    Примите душ

    Отрезвляющий контрастный душ разбудит вас и заставит почувствовать себя заново родившимся, ведь вода ‒ терапевтическое средство, избавляющее нас от любого эмоционального мусора. Нет душа? Подойдет озеро, водопад или море.

    Полюбуйтесь на себя

    Вместо того, чтобы с ужасом рассматривать в зеркале седеющие волосы или новые морщинки в уголках глаз, просто полюбуйтесь на себя. Ведь вы один такой во всей чертовой вселенной. Дайте «пять» своему отражению и отправляйтесь покорять мир.

    m32cyvrela4

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

w

Connecting to %s